免疫力アップに!お灸

免疫力アップに!お灸

2020/03/15

健康にはバランスの良い食事、十分な睡眠そして適度な運動が必要です。

しかしながら忙しい現代社会ではわかっていても不規則な生活になってしまいストレスが溜まることも多くなります。

そこでご自身で手軽に出来るお灸はいかがでしょうか? 免疫力を上げストレスや忙しい生活に負けない身体作りをしましょう。

健脚や健胃そして長生きのツボとして知られる「足三里」にお灸することをおすすめします。 腰痛や便秘、ストレスの時にもよくつかいます。

原志免太郎博士(医師)は104歳まで医師としての活動を続け多くの灸治療にあたったといいます。そして自らにも灸をし108歳で長寿日本一になりました。 原博士が健康維持に続けたのも足三里への灸です。現在、 原博士の論文がアフリカでの結核治療活動にも活かされています。

また松尾芭蕉の奥の細道にも「三里に灸すうるより、松島の月まず心にかかりて」とあり、自分自身の足が唯一の交通手段であった当時の必要性がうかがい知れます。  簡単に出来るシールタイプのお灸も市販されていますので、おうちでのリラックスタイムに取り入れてみてください。