春、頭がスッキリしない、ボーっとする時に

2020/04/06

春は頭がスッキリせずボーっとすることが起こりやすい季節です。

寒い冬が終わり暖かな日差しが大地に降り注ぎ陽気が盛んになります。

草木が新しく芽吹く目覚めの季節です。

大地が照らされて陽気が盛んになると私たち身体も新陳代謝が増え「気」が盛んになり、東洋医学の「肝」の季節ですので上昇しやすくボーっとのぼせやすくなります。

そんな時は深呼吸や軽い運動、規則正しい生活で自律神経を整えて下さいね。

また足にお灸を据えて「気」をおろすこともおすすめします。